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每周激烈运动75分钟 降罹癌风险

[日期:2015-12-30] 来源:综合外电/新生报  作者:ecphf录入 [字体: ]
为了健康
      癌症是国人十大死因第一位,美国癌症医学会建议,每周激烈运动75分钟,可能降低罹癌风险;国内医师也建议癌友每天运动30分钟、每周5次以保持身体机能更能面对抗癌治疗。
      调查发现,在所有的癌症中,以女性为主的癌症共有四种,包含乳癌、子宫体癌、子宫颈癌、卵巢癌,而根据101年癌症登记资料显示,平均一天新增42位女性癌症病友,较100年癌症登记资料中的女性癌症人数多,显示女性癌症的防治已是刻不容缓,其中规律运动更是很重要的抗癌处方之一。
      日前,台湾诺华主动赞助由癌症希望基金会发起、国民健康署指导的「2015 Running for H♀PE希望妳在,为妳而跑」创新图形街跑活动,跳脱传统路跑的地理时空侷限,鼓励民众每天规律跑步,活动为期六周已圆满落幕,吸引世界各地民众与名人热情响应,活动期间累积约2万公里,相当于环台20圈,成功唤起民众对于女性癌症的关怀与重视。
      台湾诺华总裁艾思同(Mike Exton)与癌症事业部总经理乌力军也一同加入,用实际的行动关怀自己,更关怀身边所爱的女性朋友!总裁艾思同也表示,跑步时完全不会感到疲累,因为每一个步伐都是「为爱而跑,为希望而跑」。
      诺华同仁也表示,在参加活动前,很少注意到女性癌症的威胁,但现在会更注重自己与身边亲友的健康,也会定期做乳房X光摄影与子宫颈癌抹片检查,并以规律运动维持健康的生活型态,以跑步来预防女性癌症。【記者鍾佩芳/台北報導】
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