坐着说话不腰疼- 央视《健康之路》-华东公共卫生
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坐着说话不腰疼- 央视《健康之路》

[日期:2019-02-02] 来源:央视  作者:华东公共卫生 录入 [字体: ]
为了健康

      有靠背的椅子能减轻腰部的压力,椅背软硬合适且有扶手和轮子的椅子能保护腰椎。要保护腰椎,不仅需要一把好椅子,还需要一个好姿势,身体与桌子之间保持一定的距离能保护腰椎。每20-30分钟起来活动一下,能够让腰椎保持健康的状态。(《健康之路》 20190201 坐着说话不腰疼)

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