日行万步不伤膝-央视《健康之路》-华东公共卫生
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日行万步不伤膝-央视《健康之路》

[日期:2019-07-27] 来源:央视/华东公共卫生  作者:华东公共卫生 录入 [字体: ]
为了健康
 
      如何让出了问题的关节走得更远、走得不疼,是门需要练习的技术!走得多不如走得好!走路并非步数越多越好,中等强度的运动才能达到强身健体的目的。一走路就膝盖疼的朋友们,建议您学会并收藏本期健步走的6大秘诀!(《健康之路》 20190726 日行万步不伤膝)
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