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中年不发福-央视《健康之路》
[日期:2019-07-29]
来源:央视/华东公共卫生 作者:华东公共卫生 录入
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吃得越来越少,肚子却越来越大?中年爱发福?为什么?中年爱发福,是人的基础代谢率降低所致。16-20岁是人体基础代谢率的峰值时期,之后随着年龄的增长,代谢率会逐渐下降。腰围每长一寸,寿命就减一岁。肌肉锻炼和饮食控制同步进行,才能真正提高基础代谢率,告别肥胖,回归苗条! (《健康之路》 20190728 中年不发福)
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