找对方法睡好觉- 央视《健康之路》-华东公共卫生
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找对方法睡好觉- 央视《健康之路》

[日期:2019-09-26] 来源:央视/华东公共卫生  作者:华东公共卫生 录入 [字体: ]
为了健康
 
      睡不着、睡不好,被偷走的睡眠如何找?失眠怎么界定?失眠又该怎么治疗?权威专家教你找对方法睡好觉。药物治疗、心理疏导、正念呼吸疗法,是目前有效缓解失眠的治疗方法。如果有失眠的困扰,不妨根据自己的状况选择适合的治疗方法,对症下药。(《健康之路》 20190925 找对方法睡好觉)
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