再不睡就晚了- 央视《健康之路》-华东公共卫生
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再不睡就晚了- 央视《健康之路》

[日期:2017-10-26] 来源:央视/华东公共卫生  作者:华东公共卫生 录入 [字体: ]
为了健康

 
      很多不同的慢性病看似毫无关联,实际上都是由睡眠不足导致的,调理好睡眠能够缓解很多慢性病。睡眠不好会导致心血、心气的亏虚,气血两虚会导致心气不足、心血不能供养,所以会引起心慌;睡眠不好会消耗心血,影响肾水平抑心火,时间长了就会出现肾水不足,导致生育能力下降;睡眠不好,脾胃能力也会受到影响,加重脾胃的功能负担。 (《健康之路》 20171025 再不睡就晚了)
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