百岁老人的饮食习惯
蓝区是指世界上拥有最多百岁老人的地区，比如加利福尼亚州的洛马林达和日本的冲绳。这些百岁老人并非卧床不起，也没有疾病缠身，而是健康、活跃的社区成员，在那个年龄段基本独立生活。他们有几个共同的健康习惯，被称为“力量9号”，在饮食方面，他们主要吃植物。在洛马琳达，水果和蔬菜占他们饮食的50%，而在冲绳，他们近80%的每日热量...

布洛芬和扑热息痛是常见的非处方药，许多人在生病时都会服用。但南澳大利亚大学的最新研究表明，这些我们信赖的药物正在悄悄地助长全球最大的健康威胁之一：抗生素耐药性。

附件
安宁疗护实践指南
（2025年版）
安宁疗护实践以终末期患者和家属为中心，以多学科协作模式进行，主要内容包括疼痛及其他症状控制，舒适照护，心理、精神及社会支持等。
一、症状控制
（一）疼痛。
1.评估和观察
（1）根据患者意识状态、认知、表达能力和疼痛评估的目的，选择合适的疼痛评估工具，对患者进行连续动态评估。
（...

根据一项新的研究发现，严格遵循地中海饮食可将携带两个 APOE4 基因拷贝的人患痴呆症的风险降低至少35%，APOE4 基因是阿尔茨海默氏症的主要危险因素。

新的核磁共振研究表明，大量吸烟会缩小与记忆和认知相关的关键大脑区域，而超重可能会加剧损害，提出有关痴呆症预防的新思路。

高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理标准

现代医学彻底改变了我们诊断和治疗疾病的方式，在延长预期寿命方面取得了显著的成功。然而，尽管取得了这些进步，我们传统的以疾病为中心的医疗保健模式仍有很大的局限性。这种方法通常只有在病理上有表现才起作用——当患者出现症状、寻求治疗、接受诊断并开始治疗时。尽管这种反应式医护有其优点，但它越来越不能满足老龄人口的需求。随着年龄的增长，人们经常...

国卫办医政发〔2025〕7号
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、中医药局、疾控局:
为贯彻落实党中央、国务院决策部署,进一步改善患者就医体验,提升人民群众获得感,国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局制定了《医院免陪照护服务试点工作方案》。现印发给你们,请结合工作实际,认真组织实施。 
国家卫生健康委办公厅  &ens...

最近美国老年医学会杂志发表一项研究结果，参与社会活动的老年人更长寿。

国卫办医政发〔2025〕8号
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：
按照党中央、国务院决策部署，为指导规范老年医学科建设与管理，推动完善老年人健康支撑体系，提升老年医学医疗服务能力，满足老年人医疗服务需求，我委于2019年制定印发《老年医学科建设与管理指南（试行）》。在总结老年医学科建设管理经验基础上，我们修订形成《老年医学科建设与...

2025年4月23日美国医学杂志美国神经病学学会神经病学在线发表的一项研究，腰围较大、高血压和其他构成代谢综合征的风险因素与年轻型痴呆症的风险增加有关。年轻型痴呆症通常在65岁之前就出现。这项研究并没有证明代谢综合征就导致早发性痴呆，它只是显示了一种联系。

一项新的研究表明，限制热量的地中海饮食加上体育活动可以保护患有代谢综合征的老年人(特别是女性)的骨骼健康，这是预防年龄相关的骨质疏松症的有效方法。

国卫老龄发〔2024〕42号 
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、发展改革委、教育厅（教委、局）、科技厅（委、局）、公安厅（局）、民政厅（局）、财政厅（局）、人力资源社会保障厅（局）、交通运输厅（局）、广播电视局、医保局、中医药局、疾控局、药监局、残联：
为全面推动老年期痴呆应对工作，根据《国务院关于实施健康中国行动的意见...

重要事实 口腔疾病虽然在很大程度上可以预防，但却给许多国家带来巨大健康负担，并影响人们的一生，导致疼痛、不适、毁容甚至死亡。 据估计，口腔疾病影响到近35亿人。 根据2021年全球疾病负担报告，未经治疗的恒牙龋齿（蛀牙）是最常见的卫生问题。 口腔卫生问题的预防和治疗费用昂贵，通常不属于国家全民健康覆盖福利计划范畴。 大多数低收入和中等收入国家无法提供足...

探索肌酸和阻力训练如何改变老年人的肌肉健康和认知活力。