新研究表明，注意力能主动塑造改变身体的炎症

我们通常将躯体感觉视为大脑接收的信息。然而，倘若我们关注这些感觉的方式能够产生反馈，进而改变生理反应本身，那又会如何？

已知注意力会影响身体感觉的感知方式。例如，将注意力从疼痛或瘙痒上移开可以使这些感觉不那么强烈。巴伊兰大学阿兹里利医学院的 Liron Rozenkrantz 的实验室今天在《自然人类行为》杂志上发表的一项新研究表明，注意力也可以影响身体的炎症反应。

当人们主动将注意力集中在手臂上一小块炎症区域产生的感觉上时，与注意力被引导离开这些感觉时相比，炎症反应更小，恢复动态更快。

这项研究由 Nofar Mizrachi 领导，并与临床免疫学者Menachem Rottem合作进行。研究涉及 57 名健康志愿者，他们参与了三项预先注册的实验。参与者经历了一个标准化的程序，该程序在皮肤上产生了一个小的、暂时的炎症反应。然后，研究人员指示他们要么专注于来自受影响区域的感觉，要么将注意力转移到其他地方。研究人员在 20 分钟内测量了炎症反应的展开，同时还测量了心率变化、皮肤温度和自主活动等生理指标。

效果显著且高度一致：近 90% 的参与者在关注受影响区域时表现出较小的炎症反应，其中内部注意力下的反应约为分心状态的 1.5 倍。差异在几分钟内就显现出来，反应也更快地回归基线。

研究人员确定了两种促成这种效应的互补途径。一种涉及来自炎症组织的感觉信号。另一种是一种自上而下的机制，通过这种机制，即使使用局部麻醉药减少感觉信号，注意力仍然会继续影响炎症。

总之，这些发现表明，注意力可以通过感觉和自上而下的途径影响炎症。更广泛地说，它们表明大脑优先处理来自身体的信号的方式可能会对身体如何调节自身产生的影响。

这些实验涉及健康志愿者和一个急性皮肤炎症的对照模型。同样的机制是否适用于慢性炎症、自体免疫性疾病、伤口愈合或其他情况仍有待确定。研究团队的下一步是确定所涉及的精确大脑和免疫通路，并确定是否在其它生理系统中也发生类似的影响。

Source:

Bar-Ilan University

Journal reference:

Mizrachi, N., et al. (2026). Voluntary attention regulates acute immune responses in humans. Nature Human Behaviour. DOI: 10.1038/s41562-026-02541-1. https://www.nature.com/articles/s41562-026-02541-1