根据卡罗林斯卡研究所（ Karolinska Institutet ）发表在《内科医学杂志》上的一项研究，通常餐间隔较长的老年人在慢性疾病积累速度比间隔较短者更快积累。这种关联在78岁及以上人群中最为明显。

NIH支持的长期临床试验发现二甲双胍与安慰剂无差异

摘要
高碳水化合物的食物是健康饮食的重要组成部分，因为它们为身体提供葡萄糖，支持身体功能和体育活动。然而，过度摄入精制、简单且低质量的碳水化合物，直接影响身体和心理的病理生理。随后，碳水化合物摄入被认为是21世纪主要西方疾病发展的关键因素。我们使用MedLine（Pubmed）、Cochrane（Wiley）、Embase和CinAhl数据库，并结合符合MeSH标准的关键词：碳水化合...

瑞典的一项重大研究发现，你现在吃的东西可能会影响你以后面临多少慢性疾病，这凸显了健康饮食在减缓老年多种疾病发展方面的力量。

心脏病、糖尿病和癌症等慢性疾病每年夺去数百万人的生命——但如果想要降低这些风险的解决方案只是简单地在你的饮食中增加纤维，结果会怎么样呢？尽管纤维是预防疾病最有力的方法之一，但它仍然是现代饮食中最被忽视的营养成分。

（WHO）新数据显示，全球近三分之一(31%)的成年人(约18亿人)在2022年未达到所建议的身体活动水平。研究结果指出，成年人缺乏身体活动的趋势令人担忧。2010年至2022年期间，成年人缺乏身体活动百分比增加了大约5个百分点。

在最近发表于美国临床营养学杂志的一项研究,科研人员进行了代谢组学研究，以阐明斋月禁食对健康和代谢的影响。研究小组由72名参与者组成，他们在斋月禁食前后提供血液，研究人员根据血液生成代谢数据。通过将参与者的代谢得分与英国生物库的代谢得分进行比较获得的研究结果显示，斋月禁食显著降低了肺癌、结直肠癌和乳腺癌的风险。

在最近发表于营养学前沿的一篇评论性文章，研究人员总结了目前关于禁食如何影响饮食行为、情绪、睡眠和整体健康的科学知识。他们的发现强调了禁食（fasting diets FDs）有益效果背后的潜在机制，其中一个关键机制是肠道微生物组。

国卫办疾控函〔2020〕426号
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：
　　为持续推进健康中国行动慢性病防治专项行动，根据《“健康中国2030”规划纲要》和《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》总体部署，我委于2019年度开展了第五批国家慢性病综合防控示范区建设。经过材料审核、现场调研和技术评估，确定北京市石景山区等123个县...

重要事实 全世界每年因有害使用酒精导致300万例死亡，占所有死亡数的5.3%。有害使用酒精是导致200多种疾病和损伤病症的一个因素。总体而言，用残疾调整生命年来衡量，由酒精导致的全球疾病和损伤负担比例为5.1%。酒精消费在生命相对较早的时期就会导致死亡和残疾。在20至39岁这一年龄组，所有死亡者中约有13.5%因酒精造成。有害使用酒精和一系列精神和行为障碍、其它...

（美国有线电视网CNN）随着年龄的增长，你如何在你的生活中增加7到10年健康、无疾病的寿命？

　　　中国科学院院士、中国医学科学院阜外医院顾东风教授团队研究发现，保持健康生活方式可显著降低国人癌症发生风险，每增加一项健康生活方式将降低患癌风险6%，保持健康生活方式越多患癌风险越低。该研究成果近日在线发表在《癌症》杂志上。

一图读懂：健康口腔行动方案（2019-2025年）

国卫办疾控函〔2019〕118号
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委（卫生计生委）：
　　为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》和《中国防治慢性病中长期规划（2017—2025年）》，进一步加强健康口腔工作，提升群众口腔健康意识和行为能力，我委组织制定了《健康口腔行动方案（2019—2025年）》（可从国家卫生健康委网站下载）...

要进一步采取行动来减少久坐不动，促进健康
世卫组织总干事谭德塞博士今天与葡萄牙总理安东尼奥·科斯塔一道发布新的《世卫组织2018-2030年促进身体活动全球行动计划：加强身体活动，造就健康世界》。
“积极活动对健康至关重要。 但在当今世界，这已变得越来越有挑战性，主要因为我们的城市和社区没有以正确的方式设计，”谭德塞博士说。&ldqu...