一项新研究发现，避免三个健康风险因素可能将患痴呆的几率推迟约13年

2026年7月25日至28日，美国营养学会旗舰年度会议NUTRITION 2026在马里兰州国家港隆重召开。会上公布的一项重磅长期研究引发广泛关注：

概述
主动脉夹层是一种医疗急症，体内主动脉内层发生撕裂。血液从裂口涌出。这会导致动脉的内层和中间层裂开，称为夹层。如果血液流出动脉外，主动脉夹层通常会致命。

新近两项针对叶酸及B族维生素补充与中风预防关系的最新荟萃分析结果公布。作为迄今为止该领域最大规模的随机对照试验（RCT）汇总评估，这两项研究为叶酸在初级中风预防中的关键作用提供了强有力的科学证据，并明确了其在不同人群和地区的最佳应用策略。

叶酸是一种必需的 B 族维生素，支持 DNA 合成、细胞生长和大脑发育，同时预防神经管缺陷并维持心血管和神经系统健康。从绿叶蔬菜、豆类、强化食品和补充剂中均衡摄入可确保终生的最佳新陈代谢。

一项新研究表明，即使适度坚持组合饮食(一种基于植物的降胆固醇策略)，也可以显著降低年轻人的心血管风险因素，并可将心脏病发作推迟十多年。

心脏病、糖尿病和癌症等慢性疾病每年夺去数百万人的生命——但如果想要降低这些风险的解决方案只是简单地在你的饮食中增加纤维，结果会怎么样呢？尽管纤维是预防疾病最有力的方法之一，但它仍然是现代饮食中最被忽视的营养成分。

新的研究表明——许多“纯素食”餐饮并不像你想象的那么健康，精制谷物、油炸食品和饱和脂肪广泛存在于以植物为基础的餐厅菜肴中。你选择的植物性饮食真的对你有好处吗？

国卫办医急函〔2024〕396号  
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委，中国疾控中心，国家神经疾病医学中心（复旦大学附属华山医院、首都医科大学宣武医院、首都医科大学附属北京天坛医院）：
2024年10月29日是第19个世界卒中日。为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《“体重管理年”活动实施方案》《健康中国行动&mdas...

最近发表在细胞报告医学杂志上的一项研究，比较了生酮饮食和减少游离糖摄入对心脏代谢健康的影响。

在最近发表在循环杂志上的一项研究，预测到2050年美国心血管风险因素和临床事件的流行情况，并使用国家健康调查数据评估了年龄、种族和民族的影响。

美国心脏协会流行病学和预防| 2024年生活方式和心脏代谢健康科学会议，摘要P192

今天发表在自然杂志《人类高血压）》上的这项新研究 
第一作者、乔治研究所研究员Dr Huang表示..............但是，只有随着最近对富含...

2020年11月26日 什么是身体活动？
根据世卫组织的定义，身体活动系指由骨骼肌肉产生的需要消耗能量的任何身体动作，其中包括工作期间的活动、游戏、家务、出行和休闲娱乐活动。
“身体活动”不应与“锻炼”混为一谈。锻炼是身体活动的一部分，涉及有计划、有条理和反复的动作，目的在于增进或维持身体素质的一个或多个方面。除锻炼外，在休闲...

心血管代谢疾病包括高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、脑卒中等[1-2]。2017 年我国冠心病、脑卒中等心血管病死亡人数高达438 万，占总死亡的42%，心血管病负担超过8 500 万伤残调整生命年（disability adjusted life years，DALYs）[3]；1 型和2型糖尿病患病率升高[4-5]，糖尿病疾病负担在2017年达1 002 万DALYs[3]。心血管代谢疾病是我国居民死亡和疾病负担的首要病...