这项重要的随机对照试验的结果显示，补充维生素D有助于维持端粒，即染色体末端的保护帽，端粒在衰老过程中会缩短，与某些疾病的发展有关。这份新报告发表在美国临床营养杂志上，该研究是基于麻省总医院和佐治亚医学院的研究人员共同领导的一项重要子研究项目，并支持能减缓生物衰老。 
端粒由重复的DNA序列或碱基对组成，防止染色体末端降解或与其他染色体融合。端粒缩短是衰老的自然组成部分，并与各种年龄相关疾病的风险增加有关。
之前一些短期、小规模的研究表明，补充维生素D或omega 3脂肪酸可能有助于支持端粒，但结果并不一致。VITAL是一项随机、双盲、安慰剂对照的维生素d 3(2000 IU/天)和omega 3脂肪酸(1g/天)补充试验，对美国55岁及以上的女性和50岁及以上的男性进行了五年的跟踪研究。生命端粒子研究项目包括1054名参与者，他们的白细胞端粒长度在基线、第2年和第4年进行了评估。
与服用安慰剂相比，服用维生素D3补充剂在四年内显著减少了端粒缩短，与安慰剂相比，防止了相当于近三年的衰老。在整个随访过程中，补充Omega 3脂肪酸对端粒长度没有显著影响。
Haidong Zhu, PhD 说：“我们的研究结果表明，有针对性地补充维生素D可能是一种有前途的策略，以对抗生物衰老过程，但进一步的研究是必要的”。他是该报告的第一作者，是奥古斯塔大学佐治亚医学院（the Medical College of Georgia, Augusta University. ）的分子遗传学家。
Source:
Mass General Brigham
Journal reference: 
Zhu, H., et al. (2025). Vitamin D3 and Marine Omega-3 Fatty Acids Supplementation and Leukocyte Telomere Length: 4-Year Findings from the VITAL Randomized Controlled Trial. The American Journal of Clinical Nutrition. doi.org/10.1016/j.ajcnut.2025.05.003.