研究表明,达到建议的运动量与降低癌症风险呈相关-华东公共卫生
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研究表明,达到建议的运动量与降低癌症风险呈相关

[日期:2019-12-27] 来源:CNN/华东公共卫生  作者:华东公共卫生 编译 [字体: ]
为了健康

癌症与体力活动

      (美国有线电视网CNN)一项新的研究揭示了运动对健康的一个潜在好处:可降低患某些癌症的风险。
      周四发表在《临床肿瘤学杂志》上的这项研究分析了来自美国、欧洲和澳大利亚75万成年人的数据,研究人员观察的15种癌症类型中,推荐的体育活动量与7种癌症风险较低相关。
      这些癌症类型包括结肠癌、乳腺癌、肾脏癌、骨髓瘤、肝脏癌、非霍奇金淋巴瘤和子宫内膜癌。
      之前的一些研究已经得出了类似的结论,关于体力活动和癌症。在最新的分析中,研究人员深入研究了体力活动量与癌症风险降低程度之间的关系。
      推荐的体力活动水平显示了一系列潜在的益处,从乳腺癌风险降低6-10%到肝癌风险降低18-27%。
对于一些癌症,大部分降低的风险是通过建议的体力活动来观察的。研究发现,与其他癌症相比,体力活动远高于目前的建议与最低风险水平呈相关。
      作者说,这“可能反映了不同癌症类型潜在生物学机制的重要差异”
      美国卫生官员建议,成年人每周至少进行2个半小时的中等强度有氧运动、75分钟的高强度有氧运动或两者的组合。
      作者指出,他们的数据来自于一个时间点的自我报告的体力活动,其中包括大多数人都是白人,这可能会限制他们的发现更广泛的意义。
      当调整体重指数(BMI)时,子宫内膜癌与体力活动之间的联系消失了。然而,作者说,这对其他类型的癌症起着“有限的影响”。此外,非霍奇金淋巴瘤的显著相关性仅见于女性,而结肠癌的相关性也同样见于男性。
      研究人员警告说,这项研究并没有明确表明运动直接导致癌症风险下降。健康专家说,可能还有其他各种因素在起作用。
      国家癌症研究所解释说:“有大量证据表明,较高的体力活动水平与降低患几种癌症的风险相关”。然而,“非体力活动的人与体力活动的人可能在其他方面有所不同。
      “这些其他因素的差异,而不是体力活动的差异,这可以解释他们有着不同的癌症风险”该研究所说例如,如果有人感觉不舒服,他们可能运动不多,有时人们感觉不好,因为他们有未确诊的癌症。
      还有其他一些因素与癌症风险有关,包括吸烟、饮食和肥胖。
      先前安德森癌症中心的Dr. George Chang告诉CNN:“我们知道有很多因素与肥胖和癌症有关,比如缺乏锻炼和饮食不良,这些因素中有多少会导致癌症还不清楚”。

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