体力活动与健康-华东公共卫生
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体力活动与健康
为了健康
人到了一定岁数,就会出现膝骨关节炎,静息痛、启动痛、运动痛、天气变化时疼痛都是膝骨关节炎出现的信号。膝骨关节炎是由于两个骨头之间的软骨受损,过度运动或不运动都会伤害关节软骨,经常游泳有利于活动膝关节,而且对膝关节压力很小。 (《健康之路》 201...
日期:昨 07:21 作者:华东公共卫生 录入
刘延东在全国学校体育工作座谈会上强调
凝心聚力 开拓进取
推动学校体育工作再上新水平
新华社杭州9月4日电 中共中央政治局委员、国务院副总理刘延东3日在全国学校体育工作座谈会上强调,要认真贯彻习近平总书记关于建设体育强国、教育强国重要论述,大力推进学校体育改革发展,强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康、体魄强健、全面发展,培养堪当重任的...
日期:09月03日 作者:华东公共卫生 录入
   “根据你的医学测评结果和身体素质测评结果,及运动习惯和运动中存在的风险,告诉你怎么运动,一周动多少次、每次动多久及注意事项。”上周五中午,国家体育总局运动医学研究所体育医院运动处方门诊医生梁辰向就诊者解释“运动处方”——自6月26日运动处方门诊正式对外开放以来,近两周前来就诊的人数“一天大概十多人”,前...
日期:07月15日 作者:华东公共卫生 录入
爱穿高跟鞋的女孩走路不稳容易崴脚;热爱运动的男孩运动不慎也容易崴脚;行动不便的老人一时不察更是易崴脚。在我们的日常生活中,崴脚可以说是非常容易被忽视的“小疾病”。但是你能相信吗?一个“小小”的崴脚竟然还会影响到生活质量,...
日期:07月12日 作者:华东公共卫生 录入
人老腿先衰?上了年纪,路程走不远,走走就想停,腿疼、腿酸、腿无力、腿间歇性要“罢工”。医生说这种情况是“间歇性跛行”,腰椎管狭窄是引起间歇性跛行的最常见因素。腰部韧带长期劳损会引发黄韧带增生,压迫神经导致腿疼。专家表示腿疼多源于腰椎疾病,长期负重易引发腰椎管狭窄,肥胖增加身体负荷,腰部大幅度旋转也会损伤腰椎。对于已经出现腰椎...
日期:07月11日 作者:华东公共卫生 录入
最近的一项研究表明,休闲跑步不仅有益于全身健康,而且对髋关节和膝关节的健康也有好处。
日期:06月04日 作者:华东公共卫生 编译
  体育与医学是促进身心健康的“双胞胎”。在健康中国的国家战略全速推进中,如何将全民健身与全民健康更好融合,发挥1+1>2的效果?医疗界和体育界开始行动。
日期:04月16日 作者:华东公共卫生 录入
第九套广播体操- 央视
日期:03月26日 作者:华东公共卫生 录入
二十四式简化太极拳- 央视[健身动起来]
日期:03月26日 作者:华东公共卫生 录入
民族风健身操-央视[健身动起来]
日期:03月26日 作者:华东公共卫生 录入
全民总动员- 央视 [健身动起来]
日期:03月26日 作者:华东公共卫生 录入
肌肉力量与关节灵活性训练-央视[健身动起来]
日期:03月26日 作者:华东公共卫生 录入
全身训练- 央视 [健身动起来]
日期:03月26日 作者:华东公共卫生 录入
   缺乏身体活动是非传染性疾病,如中风、糖尿病和癌症的重要风险因素。在许多国家,人们的身体活动越来越少。在全球,23%的成年人和81%的在校青少年的身体活动不足。
日期:02月12日 作者:华东公共卫生 录入
   WEDNESDAY, Nov. 30, 2016(合众国际社UPI) 一项小型研究表明-对于老年轻度认知障碍(MCI)有氧运动可以增强记忆力和改善思维能力,。
日期:12/01/2016 08:15:48 作者:华东公共卫生 录入
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