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素食 降肠癌风险
据台湾健康健署资料,民国一00年台湾发生人数最多十大癌症当中,大肠直肠癌占第一位,大肠癌防治显得格外重要。美国一项研究发现,吃素或可减少大肠癌风险,与非吃素者相比,吃素者大肠癌发生机率下降约百分之二十二。
http://ecphf.cn:82/Cancer/2015-03/2724.htm
日期:
2015-3-11 20:19:31
鱼畜禽肉 营养价值比一比
鱼肉是最佳的动物性食品,它兼具高蛋白、低脂肪、维生素和矿物质丰富的优点。鱼肉的蛋白质比例通常为18~24%,能提供身体所需的各种胺基酸,属於完全蛋白质,营养价值相当高。而且鱼肉的肌纤维较短,蛋白质结构松散,所以质地特别软嫩。另外,鱼肉中的可溶性胶质很多,水分含量大,消化吸收率超过90%以上,尤其适合老年人食用。
http://ecphf.cn:82/Nutrition-Food/2015-03/2714.htm
日期:
2015-3-9 7:32:04
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