久坐会引起身体许多疼痛，尤其腰部与下背影响很大，主要原因与脊椎长时间受力有关，当软骨压力异常突出压迫神经，就会发生酸、麻、痛等症状，如果脊椎因活动量少，细胞无法获得足够氧气，废物无法顺利排出，也会引起病变让腰部与下背部疼痛，抒解最好办法就是维持活动。