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艺术创作 减压力激素
　　　想要纾压，不妨进行一下艺术创作。美国一项研究发现，无论技巧好不好、经验深浅，只要愿意进行艺术创作，持续四十五分钟，就能帮助减少体内压力荷尔蒙浓度。进行艺术创作四十五分钟之後，体内的压力荷尔蒙「可体松」（Cortisol）浓度便会大幅降低。
http://ecphf.cn:82/Women-Children-Elderly/2016-06/3663.htm日期：2016-6-18 6:22:30
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