社会活动与老年人寿命延长息息相关

 最近美国老年医学会杂志发表一项研究结果，参与社会活动的老年人更健康长寿。

该项研究资料来自于2268名60岁及以上的美国人，这些人在2016年完成了心理社会和生活方式问卷调查并提供了血液样本，参与社会活动与4年中死亡的低风险之间有很强的联系。高社会参与比低社会参与死亡率低42%。

具体的活动，如慈善工作、与孙辈接触、参加体育活动或社交俱乐部，是降低死亡风险的特别重要的预测因素。

此外，分析表明，提高身体活动量和减缓生物衰老在促进社会参与和降低死亡率之间的有益关系方面发挥了关键作用。

加州大学旧金山分校作者Ashraf Abugroun说：保持社交活跃不仅仅是一种生活方式的选择。它与更健康的老龄化和长寿密切相关。这些结果说明参与社会活动非常有助于老年人的健康。

Source:

Wiley

Journal reference: 

Abugroun, A., et al. (2025). Low Social Engagement and Risk of Death in Older Adults. Journal of the American Geriatrics Society. doi.org/10.1111/jgs.19511