全世界每年500万人因久坐不动、缺少锻炼而丧命-华东公共卫生
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全世界每年500万人因久坐不动、缺少锻炼而丧命

[日期:2012-07-19] 来源:法新社  作者:ecphf录入 [字体: ]
为了健康

 

      一项最新研究指出,全球约有三分之一的成年人身体活动量不足,导致每年约有530万人死亡,与吸烟致死人数差不多。发表在最新一期英国医学期刊《柳叶刀》的系列研究显示,久坐不动原本在北美及欧洲部分地区常见,但现在这种生活习惯已快速扩及全球,而这可能是全球肥胖人口增加,和民众健康每况愈下的原因之一。
      巴西贝罗塔斯联邦大学教授海尔带领的研究团队,分析世界卫生组织(WHO)近年来搜集有关世界各国居民每天运动和活动的资料。结果发现,全球有31.1%的成人,约十五亿人,几乎整天坐着不动,没有做到每星期适度运动至少150分钟(约每天20分钟)的建议量。
      青少年的状况更糟糕。全球十三岁至十五岁的青少年,有超过八成没有达到卫生当局对该年龄层所建议的运动量。
      北美洲和欧洲带头不运动,有43%的美国人和24.8%欧洲人运动量不足,现在其他地区迎头赶上,或加入他们的行列。逾30%的俄罗斯人和中东人懒得动,约27%的非洲人也久坐不动。
      研究人员根据WHO和其他大型人口研究资料,断定全球有6%心脏病病例、7%二型糖尿病、以及10%乳癌和结肠癌病例,都跟缺乏运动有关,而罹病者包括不抽烟且体重正常的人。
      研究人员估计,全球每年约有530万人死于缺乏运动相关的疾病。另一篇评论文章指出,因为抽烟每年约有510万人死亡。
      研究团队指出,缺乏运动的问题已十分严重,应视为流行病治疗。针对这个问题,研究人员也表示,政府应向民众宣导「缺乏运动」的害处,而非只是提醒他们运动的好处。
      研究建议,成年人每周应适度运动150分钟,如快走、骑自行车或园艺活动。(柳叶刀)

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