希望健康先要接受缺点！澳洲广播公司报导，审视坏习惯是改变生活重要关键，许多研究已经发现，承认数十馀年坏习惯，如吸菸、喝酒、不当药物使用等，可以增加戒除动力；一旦确认不健康行为，首先检讨除了自己，同时也会伤害谁，再来想尽办法改善，运用身边一切资源。