世界卫生组织的新年健康饮食5个小贴士-华东公共卫生
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世界卫生组织的新年健康饮食5个小贴士

[日期:2019-02-09] 来源:WHO  作者:华东公共卫生 录入 [字体: ]
为了健康

      无论你的新年决心是什么,健康均衡的饮食将为你在2019年及将来带来诸多益处。我们吃什么、喝什么都会影响们身体抵抗感染的能力,也会影响我们日后出现健康问题的可能性,包括肥胖、心脏病、糖尿病和各种癌症。

      健康饮食的具体成分取决于不同的因素,如我们的年龄和身体活动程度,以及我们所居住的社区供应的食物种类。但即使在不同的文化中,一些常见的饮食小贴士可以帮助我们过得更健康、更长寿。

新年健康饮食5个小贴士

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