研究称中年体育活动到老年就有更好的认知能力

Midlife physical activity linked to better cognition in old age, study says

      HELSINKI, Finland, Sept. 9 (合众国际社UPI) 《摘要》对双胞胎长期研究揭示体育活动可在以后的老年生活中降低认知能力下降的风险。
      近些年有研究表明，体力活动可以减缓或防止与老化相关的认知功能下降，包括今年早些时候的建议，运动可以减缓10年的脑力衰退。
      芬兰的研究人员随访研究了3050名在芬兰的双胞胎，平均年龄为49岁，他们在1981和1975的问卷调查评估了他们的体力活动，并通过电话采访评估他们的认知情况，在平均25.1年后，他们再次参加了最初同样的调查。
      在这项新的研究中，研究人员使用了剧烈的体力活动和体力活动量作为认知障碍的预测因子。虽然这项研究并没有显示活动水平与特定的认知能力，但研究人员发现，在中年时那些参与了剧烈的体育运动者比不活动者认知下降的风险要低。
      äJYV skylä大学的Urho Kujala教授说“研究表明，总体来说，适度的体力活动，如徒步无须剧烈程度，与平均25年后更好的认知有相关性”“早期的动物模型研究就有这发现，体力活动增加了大脑中的生长因子的量，并提高了突触可塑性”。
      研究结果发表在最近的阿尔茨海默病杂志上。