有氧运动有助于预防老年痴呆

Aerobic exercise may help guard against dementia

      WEDNESDAY, Nov. 30, 2016（合众国际社UPI） 一项小型研究表明-对于老年轻度认知障碍（MCI）有氧运动可以增强记忆力和改善思维能力。
      轻度认知障碍的人患阿尔茨海默氏病的风险高。
      这项研究包括16人，平均年龄63岁，这些人做有氧运动，如在跑步机，固定自行车或椭圆机训练。他们每周运动四次，为期六个月。同时设一个对照组的19人，平均年龄67岁，这些人做伸展运动四次，每周六个月，但没有适当的有氧活动。
      所有参与者均有轻度认知障碍。研究人员说，六个月后，大脑扫描显示，有氧运动组的脑容量比伸展拉伸运动组有更大的增加。
      研究人员指出，运动组的六个月后的思维和记忆也有显著改善，而拉伸组则没有改善。
      首席研究员Laura Baker说：在很短的时间内，我们看到了有氧运动导致大脑的一个显著的变化。Baker是北卡罗来纳州Wake Forest医学院老年学和老年医学副教授。
      该研究的协作者Jeongchul Kim认为：任何类型的运动都是有益的。有氧运动可能对认知功能方面具有更多的潜在好处。
      该研究于星期三在美国芝加哥的北美放射学会年会（RSNA）上发布。在医学会议上提出的研究应该被认为是初步的。