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运动 的搜索结果
Researchers report that physical activity promoted the growth of brain cells that improved thinking in mice with a form of Alzheimer's disease.
http://ecphf.cn:82/Elderly-Health/2018-09/5002.htm日期:2018-9-8 9:15:06
人到中年,脾胃功能下降,如果不注意饮食,就会导致脾胃不佳,从而产生体内湿热,湿热上蒸会引起皮脂腺大量分泌油脂,因此产生的头皮出油和面部出油让人十分困扰。香柏波中药洗发水是治疗头皮出油的良方,黄连、生山楂、陈皮三味中药泡制的茶饮能够调理脾胃并且起到祛...
http://ecphf.cn:82/Elderly-Health/2018-07/4932.htm日期:2018-7-13 18:14:26
心脏的健康程度取决于心率,维持适量运动能让心脏更强大。心脏的健康与呼吸密切相关,摄氧量的自测方法也能检测心脏的健康程度,肌肉锻炼、呼吸练习、间歇运动都能增加心脏强度,此外,合理的呼吸能够增加通气的有效性,呼吸功能得到提升,心脏也会更健康。(《健康之...
http://ecphf.cn:82/Elderly-Health/2018-07/4931.htm日期:2018-7-13 18:12:20
 肌肉很重要,它可以帮助我们更好地适应环境,延缓衰老、减少伤病。单纯补充蛋白质不能长肌肉,必须配合对应的肌肉锻炼才可以。本期专家教您在家轻松练出最强肌肉。(《健康之路》 20180710 动出最强肌肉)
http://ecphf.cn:82/Elderly-Health/2018-07/4930.htm日期:2018-7-13 18:10:35
骨骼具有支撑身体、支持运动、保护内脏器官的作用。长期不运动,肌肉就会萎缩,骨骼也会退化。想要练出最强骨骼,我们应该怎么做?本期特邀北京体育大学运动解剖学教研室罗冬梅教授为您解读。(《健康之路》 20180709 动出最强骨骼)
http://ecphf.cn:82/Elderly-Health/2018-07/4929.htm日期:2018-7-13 18:08:25
   (记者甘贝贝 张士国 通讯员池杨)6月9日,由北京体育大学、首都儿科研究所与国家体育总局体育科学研究所共同制定的国内首部《学龄前儿童(3岁~6岁)运动指南(专家共识版)》在京发布。《指南》的目标人群为健康的3岁~6岁学龄前儿童,并首次提出每天运动的指导原则和具体推荐量。《指南》对学龄前儿童运动提出具体时间推荐:全天内各种类型的身体活动时间应累计达...
http://ecphf.cn:82/Women-children-health/2018-06/4901.htm日期:2018-6-12 6:50:27
要进一步采取行动来减少久坐不动,促进健康
世卫组织总干事谭德塞博士今天与葡萄牙总理安东尼奥·科斯塔一道发布新的《世卫组织2018-2030年促进身体活动全球行动计划:加强身体活动,造就健康世界》。
“积极活动对健康至关重要。 但在当今世界,这已变得越来越有挑战性,主要因为我们的城市和社区没有以正确的方式设计,”谭德塞博士说。&ldqu...
http://ecphf.cn:82/general-information/2018-06/4884.htm日期:2018-6-5 5:27:30
根据欧洲的一项研究,多走路的心脏病患者不经常住院。
http://ecphf.cn:82/sports/2018-04/4818.htm日期:2018-4-24 7:32:49
人步入老年,如果说走不动是一种困扰,那么吃不下就是一种灾难!能吃能动才是福!北京协和医院老年医学科康琳医生做客《健康之路》,为您家中食欲不振的老人们支招!(《健康之路》 20180330 能吃能动才是福(上))
http://ecphf.cn:82/Elderly-Health/2018-03/4760.htm日期:2018-3-31 7:33:53
职场人长时间坐在电脑前工作,大多有肩颈的问题。老年人年纪大了,很多都患了肩颈痛、肩椎炎等等。本期节目跟着北京体育大学运动医学与康复学院矫玮教授一起动一动、练一练,轻松解决肩颈痛,不打针不吃药,仅靠运动就能把痛消。(《健康之路》 20180130 拯救疼痛靠自...
http://ecphf.cn:82/sports/2018-01/4698.htm日期:2018-1-31 7:12:24
(UPI 合众国际社)FRIDAY, Jan. 5, 2018--缺乏运动会让孩子面临成人问题如肥胖和糖尿病。
http://ecphf.cn:82/sports/2018-01/4677.htm日期:2018-1-6 7:47:53
人到了一定岁数,就会出现膝骨关节炎,静息痛、启动痛、运动痛、天气变化时疼痛都是膝骨关节炎出现的信号。膝骨关节炎是由于两个骨头之间的软骨受损,过度运动或不运动都会伤害关节软骨,经常游泳有利于活动膝关节,而且对膝关节压力很小。 (《健康之路》 201...
http://ecphf.cn:82/sports/2017-09/4503.htm日期:2017-9-15 7:21:28
古话说“千金难买老来瘦”,但老年人对肌肉的需求也十分重要。骨骼需要肌肉的力量才能保持稳定,才能发挥运动功能,肌肉少的人容易跌倒、骨折。据调查显示,80岁以上老人约一半患少肌症,而肌肉衰减往往有一些征兆,提高身体肌肉含量,一方面是饮食...
http://ecphf.cn:82/Elderly-Health/2017-09/4495.htm日期:2017-9-10 6:40:57
减肥只靠6个字——管住嘴迈开腿,这6个字还适用于另外一种人——糖尿病病人。控制饮食≠忍饥挨饿,控制饮食不是把嘴闭上,而是在保证营养的基础上,不过多的影响血糖。本期专家就给大家带来了3种控糖主食,让您有效控制血糖,远离&ldqu...
http://ecphf.cn:82/diabetes/2017-07/4403.htm日期:2017-7-30 5:46:16
   “根据你的医学测评结果和身体素质测评结果,及运动习惯和运动中存在的风险,告诉你怎么运动,一周动多少次、每次动多久及注意事项。”上周五中午,国家体育总局运动医学研究所体育医院运动处方门诊医生梁辰向就诊者解释“运动处方”——自6月26日运动处方门诊正式对外开放以来,近两周前来就诊的人数“一天大概十多人”,前...
http://ecphf.cn:82/sports/2017-07/4370.htm日期:2017-7-15 11:06:03
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