科学家今天警告，番茄酱、　物棒与比思吉等富含糖分的垃圾食物以及含糖饮料，恐升高罹患乳癌风险。

身体如果出现发炎反应，不见得是坏事，这是一种身体自我保护反应机制，当身体受到损害、受伤，就会产生发炎反应，受伤区域血流会增加，以对抗感染，加速复原，这是急性发炎反应。但身体若出现慢性发炎反应，就得提高警觉。心脏病、癌症、中风、慢性下呼吸道疾病、阿兹海默症等都与慢性发炎有关。

　　　快走十五分钟，抑制过度旺盛的食欲。奥地利茵斯布鲁克大学与英国普利茅斯大学研究指出，适度快走减少想吃甜食或垃圾食物的欲望。