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研究表明,运动能提高老年男性的大脑功能

[日期:2019-02-14] 来源:UPI/华东公共卫生  作者:华东公共卫生 编译 [字体: ]
为了健康

运动能提高老年男性的大脑功能

Older men who work out saw better improvements in their executive function than women. Photo by Riff/Shutterstock

      2月13日(UPI 合众国际社)--每个人都知道运动可以促进心脏,但对中年男性来说,运动还可以刺激他们的大脑。
      一月份发表在《应用生理学杂志》上的一项研究表明,与女性相比,锻炼身体的老年男性在执行功能(或认知过程)方面的进步更好。
      这种大脑效率模式主要负责控制一个人的注意力、注意力管理时间的能力。
      这项研究的作者写道:“在老年人身体健康和大脑功能之间的关系中,性别差异的神经基础尚未被直接探讨”
      心肺适能测量氧气的量,以及在训练过程中氧气输送到肌肉后的处理效果。健康水平也可以改变大脑的灰质,富含神经的组织,这就决定了认知功能。
      这项研究主要针对67岁及以上的男性和女性。研究参与者报告了他们的年龄、身高、性别、体重和静息心率,研究人员用这些数据来计算他们的心肺适应性。
      虽然女性表现出较高的局域思维效率和较低的系统思维效率,但男性在这些类别中看到了更大的改善。
      研究还证实了运动与男性和女性大脑高级功能之间的联系。研究表明,即使是轻微的锻炼也能增强人的记忆力。
      一个人的性别在运动对大脑的总体影响上是不同的。
      研究人员写道:“我们的研究结果表明,在研究老年人运动与大脑健康之间的关系时,将性视为一个重要因素,这一发现与大脑功能的性别相关。”

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