45岁年龄的步行速度,特别是他们不跑步时最快的步行速度,可以作为他们大脑和身体老化的标志。
5900步组的妇女在随访期间死亡的风险比最不活跃组下降了46%。最活跃组(每天8500步)在随访期间死亡风险降低58%。
5月15日(UPI合众国际社)--一项研究表明,散步一直是保持身体健康的一项流行运动,但是一个人走路的速度可能会帮助他们延年益寿。
根据本月在梅奥诊所会议上发表的一项研究,体重范围从轻到肥胖的人,如果他们走得比同一体重类别的人快,他们的预期寿命就会更长。
根据欧洲的一项研究,多走路的心脏病患者不经常住院。
美国一项大型前瞻性社区研究发现,年长者走路若快一点,多花一点时间走路,心血管疾病风险就会比较低,特别是七十五岁以上年长者,更能从运动获得好处。
亲爱的读者:
在过去的几十年中,数以千计的学校将会被修建或翻新。对这些学校进行建设和改造的决定非常重要,因为它将对毗邻的居住区产生重要影响。对于做出这些决定,居住区将会面临多重目标的挑战—教育、环境、经济和财政。
有一段时间,出现了一种用大场地来建大学校的趋势。在一些地方,相比于对一所学校进行翻新,出台的政策对新建一所学校更为优惠。一...