研究显示心脏病患者多走路就少住院

Researchers linked walking speed on a treadmill to the number and length of hospitalizations of heart patients, finding that walking can help reduce both, according to a study conducted in Europe. Photo by profivideos/pixabay

      4月23日（UPI 合众国际社） - 根据欧洲的一项研究，多走路的心脏病患者不经常住院。
      三年多以来，研究人员跟踪了1078名平均为64岁的高血压患者，其中85％患有冠心病，15％患有瓣膜病。研究结果在本月欧洲心脏病学会大会上发表。
      研究人员发现，跑步机上速度为1公里或约1/3英里与患者住院率呈负相关。
      意大利University of Ferrara研究员Carlotta Merlo医生在新闻发布会上表示：“步行速度越快，住院风险越低，住院时间越短”，“由于行走速度降低是运动障碍的一个标志，这与体力活动减少有关，我们假设研究中的快步行者也是现实生活中的快步行者”
      在研究参与者中，359人被列为慢行者，时速为2.6公里，362名时速3.9公里为中速行者和357名时速5.1公里为快行者。
      记录他们三年来的住院情况和住院时间。
      Merlo说：“我们并没有排除任何死因，因为步行速度对公共健康有重大影响”。 “行走速度降低是运动障碍的标志，这是残疾，疾病和自主能动性丧失的先兆”
      在慢行者中，51％至少有一次住院，相比之下，中速行者44％和快行者31％。
      每名患者平均住院时间，慢行者23天，中速行者14天，快行者9天。
      研究人员经4年多观察，每小时增加1公里，住院可能性减少19％。快行者比慢行者的住院可能性低37％。
      Merlo说：“走路是成人中最受欢迎的运动类型” “它是免费的，不需要特殊的训练，几乎可以在任何地方完成，即使是短而定期的散步也有很大的健康益处”
      在3月份发布的另一项研究结果显示，从1991年到2005年的14年期间，每周至少步行40分钟，89,270名绝经后妇女的心力衰竭风险降低将近25％。