预防阿兹海默症 先改变生活方式

      最新的阿兹海默症研究有个明显主题，那就是改变生活方式，以保护你的脑部，其中包括较好睡眠品质和运动。
      科学家要证实一些实验药物是否能至少延缓阿兹海默症症状，将需要几年时间，但是对全球逐渐老化的人口而言，目前就有相当比例人口有罹患阿兹海默症的风险。
      不论医药方面的进展如何，这项研究显示有一些一般日常措施也许可以降低罹患阿兹海默症风险，其中包括较好睡眠品质和运动。
      纽约爱因斯坦医学院（Albert Einstein College of Medicine）的李普顿（Richard Lipton）博士表示，改变生活方式「看起来比截至目前的医药研究更有希望」。
      阿兹海默症协会国际会议（Alzheimer\'s Association International Conference）最新研究，提供五个守护脑部，避免丧失记忆的小撇步∶ 一、改善睡眠品质。二、让脑子有事做。三、运动。四、注意心理健康。五、健康饮食。