很多人认为，与其他人亲密接触，可能增加细菌、病毒传播风险，导致生病机率上升。不过美国最新研究发现，与其他人进行社交互动不是只有造成坏菌传播，也会互相交换好细菌，这样可让肠道细菌生态更多样化，肠道好菌也会比较多。

　　　骨质疏松是年长女性生命一大隐忧，一旦发生骨质不佳发生骨质，行动能力很可能严重受损，运动量大幅减少，让健康受到严重伤害，其实女性在更年期前，应该努力存好骨本，多运动、晒太阳、补充钙质，减少接触钙质流失因子，譬如吸菸，就算年纪大了确诊骨质疏松，钙质也能用相同方法补回去。

　　　年长者更要多注意睡眠品质！加拿大多伦多大学一项研究发现，年长者一旦睡眠品质不佳，晚上起床好几次，大脑血管很容易硬化，这可能导致中风风险上升。

　　　营养素叶酸虽然对健康很重要，但也不是越多就越好，过去有研究发现，摄取高剂量叶酸可能削弱免疫系统功能，当免疫系统对上病毒感染、癌细胞，就会战力大减。美国塔夫茨大学研究团队以年长老鼠进行实验也发现，高剂量叶酸会让免疫功能变差，导致免疫细胞功能低下。

　　　年长者摄取维生素D，不是越多越好！瑞士一项小型研究发现，年长者摄取过多维生素D，不但对增加肢体灵活度没有帮助，对一些年长者来说，这种做法反而增加跌倒风险。研究学者建议，年长者摄取维生素D时，最好遵循饮食建议指南，以免过多维生素D造成健康风险。

　　　7200多万名退休人员不需缴纳医保费就可以享受医保待遇的日子还有多久？从2015年11月初公布的“十三五”规划建议到上周财政部部长楼继伟在《求是》杂志上的文章都明确表示，政府正在研究制定职工医保退休人员缴费政策，据悉，平均每人每月需缴纳约180元。（1月4日《第一财经日报》）

　 　12月30日，社区志愿者向老人赠送围巾和暖手袋。当日，江苏省镇江市润州区志愿者来到红梅托老园，向空巢和孤寡老人赠送围巾和暖手袋，与老人一起包饺子、聊家常，让老人开开心心迎接新年的到来。石玉成摄

　　　自律神经分交感神经、副交感神经，两者失去平衡就会造成自律神经失调，最常见的症状就是失眠。中医师郑阿乾表示，深呼吸提肛保健法有助养心安神、消除紧张、帮助睡眠，同时还可促进交感神经、副交感神经平衡。

　　　心脏突然停止跳动，在短时间就能要人命。美国最新研究发现，大约半数的心脏骤停患者在发病前一个月就开始出现异常症状，只不过患者多半忽视其严重性。

　　　12月22日，在第十二届全国人大常委会第十八次会议上，全国人大常委会执法检查组关于检查《中华人民共和国老年人权益保障法》实施情况的报告提交审议。报告指出，尽管我国社会保障事业已取得显著进步，初步形成了“保基本、广覆盖、多层次、可持续”的社会保障体系，但仍然存在基本养老和医疗保障体系不完善、养老服务业发展相对滞后、社会力量参与养老事业...

　　　　
11月24日，在河北省大厂回族自治县人民医院，老人在接受抽血检查。自2014年开始，该县将免费体检对象由65岁以上扩大至60岁以上老人，并增加财政投入、提高体检标准，全县1.6万余名老人享受这一惠民政策。新华社记者李晓果摄

　　　美国一项大型前瞻性社区研究发现，年长者走路若快一点，多花一点时间走路，心血管疾病风险就会比较低，特别是七十五岁以上年长者，更能从运动获得好处。

　 　11月20日，国务院办公厅转发国家卫生计生委、民政部、国家发展改革委、财政部、人力资源社会保障部、住房城乡建设部等九部委《关于推进医疗卫生与养老服务相结合的指导意见》，明确支持养老机构开展医疗服务，鼓励执业医师到养老机构设置的医疗机构多点执业。

　　　我国现有3700万名失能老人，其中近三成失聪，1/4失明，而现有护理人员数量严重不足，仅可照顾一成的失能老人。这是近日在中央财经大学召开的“人口老龄化：公共政策的新挑战”国际会议透露的一组数据。政府如何从政策、财力、保险、法律等方面完善养老服务体系，让老年人安享晚年?

　　　近日，国务院常务会议审议通过国家卫生计生委、民政部会同全国老龄工作委员会办公室等八部门共同起草的《关于推进医疗卫生与养老服务相结合的指导意见》。在国务院新闻办公室11月13日举行的国务院政策例行吹风会上，国家卫生计生委副主任王培安说，《意见》提出了医养结合的发展目标：到2017年，初步建立医养结合的政策体系、标准规范和管理制度，建成一批兼具医疗卫...